摘要： 中老年人最容易腰痛，但是又不知道是什么原因造成的，最后去医院进行检查才发现自己是因为肾虚而导致了经常出现腰痛现象。老年人肾虚腰痛的现象很常见，但是注意补肾很快就好了，那么怎么补呢？以下向大家介绍肾虚腰痛吃什么好。 中老年人最容易腰痛，但是又不知道是什么原因造成的，最后去医院进行检查才发现自己是因为肾虚而导致了经常出现腰痛现象。老年人肾虚腰痛的现象很常见，但是注意补肾很快就好了，那么怎么补呢?以下向大家介绍肾虚腰痛吃什么好。 枸杞粥 去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。 杜仲腰花肴 取杜仲15克，猪腰―对，*酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。 生地山药粥 生地*、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。 茴香炖猪腰 取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量.制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用.此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。 微微健康温馨提醒您：腰痛是很常见的一种腰部疾病，平时我们久坐都能造成腰痛，更不用说肾虚了。不过如果知道肾虚造成腰痛我们也不用担心，只要注意饮食补肾就可以了，以上介绍了几种腰痛吃什么的好的食疗方法，大家可以试试去吃。另外，向大家推荐海带的营养有何益处。