六道中药汤帮你缓解失眠痛苦
六道中药汤帮你缓解失眠痛苦 微微健康 发布： 17:30:00 | : 奶茶 | 查看: 次 摘要： 恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……失眠给我们带来的危害让不少人痛苦不已，不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。 恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重 失眠给我们带来的危害让不少人痛苦不已，不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。1.酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2.静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。3.安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋*，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
